鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生 と菓子パン類 あんパン こしあん入りの栄養素を比較
鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生と菓子パン類 あんパン こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも まがも 肉 皮なし 生 | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 72.1 | 35.5 | 36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 6.2 | 13.6 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 6.8 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 3.4 | -1.2 | g | | コレステロール | 86 | 18 | 68 | mg | | 脂質 | 3 | 3.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 51.6 | -51.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 48 | -47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 51.9 | -47.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 53.5 | -53.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 72 | 110 | -38 | mg | | カリウム | 400 | 66 | 334 | mg | | カルシウム | 5 | 31 | -26 | mg | | マグネシウム | 27 | 16 | 11 | mg | | リン | 260 | 57 | 203 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.11 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 15 | 10 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 3.1 | 0.2 | 2.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 14 | 2 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.06 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.69 | 0.07 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 0.5 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 28 | -25 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.36 | 1.81 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
皮下脂肪を除いたもの | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |