鳥肉類 うずら 肉 皮つき 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
鳥肉類 うずら 肉 皮つき 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 うずら 肉 皮つき 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 8.7 | 56.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 30.2 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 37.1 | -16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 4.7 | 7.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 12.9 | 6.8 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 19.5 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 43.1 | -43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4.3 | -3.2 | g | | ナトリウム | 35 | 120 | -85 | mg | | カリウム | 280 | 1600 | -1320 | mg | | カルシウム | 15 | 19 | -4 | mg | | マグネシウム | 27 | 91 | -64 | mg | | リン | 100 | 840 | -740 | mg | | 鉄 | 2.9 | 13 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2.8 | -2.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 8.81 | -8.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 3.72 | -3.22 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 22 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 28 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 1.28 | -0.75 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 3800 | -3789 | μg | | パントテン酸 | 1.85 | 5.73 | -3.88 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |