鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 54.7 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 2.1 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 3.2 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 6.4 | 11.8 | g | | コレステロール | 85 | | 85 | mg | | 脂質 | 19.8 | 6.8 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 35.5 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 34.1 | -34 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 67 | 7 | 60 | mg | | カリウム | 250 | 490 | -240 | mg | | カルシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | マグネシウム | 17 | 28 | -11 | mg | | リン | 160 | 98 | 62 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.44 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 16 | Tr | 16 | μg | | クロム | Tr | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 62 | | 62 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | Tr | 62 | μg | | ビタミンD | 0.8 | | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 41 | 0 | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.12 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 1 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.45 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | | 2.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 33 | -23 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.62 | 0.58 | mg | | ビオチン | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |