鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 6 | 56.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 24.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 25.4 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 46.9 | -28.7 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 19.8 | 47.5 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 10.7 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 10 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 13.2 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 18.8 | -18.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 67 | 2 | 65 | mg | | カリウム | 250 | 740 | -490 | mg | | カルシウム | 5 | 50 | -45 | mg | | マグネシウム | 17 | 170 | -153 | mg | | リン | 160 | 380 | -220 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.59 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.56 | -1.55 | mg | | ヨウ素 | 7 | 1 | 6 | μg | | セレン | 16 | 20 | -4 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 88 | -86 | μg | | レチノール | 62 | 0 | 62 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 1 | 61 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 41 | Tr | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.85 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 17 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 22 | -13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.46 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 76 | -66 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 2.56 | -1.36 | mg | | ビオチン | 4 | 92 | -88 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |