鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と大豆 ［その他］ おから 乾燥の栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と大豆 ［その他］ おから 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 7.1 | 55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 20.2 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 23.1 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 12.7 | 5.5 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 19.8 | 13.6 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 12.6 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.6 | -43.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 52.3 | -52.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.8 | -3 | g | | ナトリウム | 67 | 19 | 48 | mg | | カリウム | 250 | 1300 | -1050 | mg | | カルシウム | 5 | 310 | -305 | mg | | マグネシウム | 17 | 150 | -133 | mg | | リン | 160 | 380 | -220 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.9 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.53 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.52 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 16 | 4 | 12 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 170 | -168 | μg | | レチノール | 62 | 0 | 62 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 0 | 62 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 41 | 30 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.42 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 5.9 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.23 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 53 | -43 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 1.18 | 0.02 | mg | | ビオチン | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |