鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 76.7 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 5.8 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 6.2 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 7.6 | 10.6 | g | | コレステロール | 85 | 31 | 54 | mg | | 脂質 | 19.8 | 8 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 6 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 7.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 67 | 280 | -213 | mg | | カリウム | 250 | 160 | 90 | mg | | カルシウム | 5 | 38 | -33 | mg | | マグネシウム | 17 | 13 | 4 | mg | | リン | 160 | 77 | 83 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 16 | 1 | 15 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 62 | 17 | 45 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 430 | -430 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 53 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 41 | 26 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 1.2 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.2 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.1 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.1 | 2 | μg | | 葉酸 | 10 | 15 | -5 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | ビオチン | 4 | 1.1 | 2.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |