鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 78 | -15.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 6.7 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 8.1 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 5.6 | 12.6 | g | | コレステロール | 85 | 27 | 58 | mg | | 脂質 | 19.8 | 6.1 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.3 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 7.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 67 | 290 | -223 | mg | | カリウム | 250 | 190 | 60 | mg | | カルシウム | 5 | 37 | -32 | mg | | マグネシウム | 17 | 19 | -2 | mg | | リン | 160 | 110 | 50 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 7 | 8 | -1 | μg | | セレン | 16 | 23 | -7 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 62 | 2 | 60 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 39 | 23 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 3.9 | -3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 41 | 9 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2.2 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 3.5 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.12 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 2.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 7 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.22 | 0.98 | mg | | ビオチン | 4 | 2.3 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |