鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 39.5 | 23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 8.6 | 4.7 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 10 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 4.6 | 13.6 | g | | コレステロール | 85 | 16 | 69 | mg | | 脂質 | 19.8 | 5.1 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 42.4 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 39 | -38.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 42 | -37 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 43.4 | -43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 67 | 460 | -393 | mg | | カリウム | 250 | 310 | -60 | mg | | カルシウム | 5 | 28 | -23 | mg | | マグネシウム | 17 | 20 | -3 | mg | | リン | 160 | 87 | 73 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 7 | (Tr) | 7 | μg | | セレン | 16 | 12 | 4 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 9 | -7 | μg | | レチノール | 62 | 2 | 60 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 3 | 59 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 9 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.23 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 3.9 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.16 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.1 | 2 | μg | | 葉酸 | 10 | 38 | -28 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ビオチン | 4 | 1.9 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |