鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 58.6 | 4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.3 | 24.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 28.3 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.2 | 3.7 | 14.5 | g | | コレステロール | 85 | 410 | -325 | mg | | 脂質 | 19.8 | 6.1 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 7 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.5 | -5.7 | g | | ナトリウム | 67 | 2100 | -2033 | mg | | カリウム | 250 | 340 | -90 | mg | | カルシウム | 5 | 27 | -22 | mg | | マグネシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | リン | 160 | 470 | -310 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 62 | 34 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | 34 | 28 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 1.6 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 8.1 | -7.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | Tr | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.77 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.53 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 57 | -51.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 62 | -53.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.27 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 23 | -20.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 50 | -40 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 3.68 | -2.48 | mg | | ビオチン | 4 | | 4 | μg | | ビタミンC | 2 | 21 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |