鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 12.7 | 43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 8.9 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 11 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 5.5 | 22.7 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 29 | 6 | 23 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 42.3 | -42.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 38.5 | -38.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 69.2 | -66.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 66.6 | -66.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | ナトリウム | 62 | 65 | -3 | mg | | カリウム | 220 | 1300 | -1080 | mg | | カルシウム | 5 | 410 | -405 | mg | | マグネシウム | 16 | 150 | -134 | mg | | リン | 130 | 160 | -30 | mg | | 鉄 | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.26 | 1.2 | -0.94 | mg | | マンガン | 0.02 | 6.34 | -6.32 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 30 | -30 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 46 | 0 | 46 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 15 | 31 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.24 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.2 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 2.2 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 0 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | | 1.67 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |