鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその栄養素を比較
鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 45.7 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 11.3 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 13.1 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 5.4 | 22.8 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 29 | 5.5 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 18.9 | -16.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 21.1 | -21 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 14.6 | -13.9 | g | | ナトリウム | 62 | 5100 | -5038 | mg | | カリウム | 220 | 440 | -220 | mg | | カルシウム | 5 | 130 | -125 | mg | | マグネシウム | 16 | 80 | -64 | mg | | リン | 130 | 200 | -70 | mg | | 鉄 | 1.9 | 4.3 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.35 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 46 | 0 | 46 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.2 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 21 | 11 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.5 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 3.5 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.12 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | Tr | 1.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 42 | -40 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.23 | 1.44 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 13 | -12.8 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |