鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 ともろこし 精白粒の栄養素を比較
鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生ともろこし 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 | もろこし 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 12.5 | 43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 8 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 9.5 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 2.3 | 25.9 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 29 | 2.6 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72 | -71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 65.4 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 71.5 | -68.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 74.1 | -74 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 62 | 2 | 60 | mg | | カリウム | 220 | 410 | -190 | mg | | カルシウム | 5 | 14 | -9 | mg | | マグネシウム | 16 | 110 | -94 | mg | | リン | 130 | 290 | -160 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.12 | -1.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 46 | 0 | 46 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 5 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.24 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 29 | -27 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.66 | 1.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |