鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の栄養素を比較
鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 17.2 | 38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 64 | -51.6 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 75.7 | -61.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 1.9 | 26.3 | g | | コレステロール | 86 | 190 | -104 | mg | | 脂質 | 29 | 3.2 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 13.4 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | g | | ナトリウム | 62 | 480 | -418 | mg | | カリウム | 220 | 810 | -590 | mg | | カルシウム | 5 | 46 | -41 | mg | | マグネシウム | 16 | 91 | -75 | mg | | リン | 130 | 680 | -550 | mg | | 鉄 | 1.9 | 9 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.43 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 46 | 24 | 22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 24 | 22 | μg | | ビタミンD | 1 | 4 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.38 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.57 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 37 | -33.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 54 | -47.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.53 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 22 | -20.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 15 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.97 | 0.7 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |