鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あいがも 肉 皮つき 生 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 31.5 | 24.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | | 12.4 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 15.2 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.2 | 45.6 | -17.4 | g | | コレステロール | 86 | 260 | -174 | mg | | 脂質 | 29 | 52.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 7.1 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 62 | 100 | -38 | mg | | カリウム | 220 | 270 | -50 | mg | | カルシウム | 5 | 130 | -125 | mg | | マグネシウム | 16 | 9 | 7 | mg | | リン | 130 | 190 | -60 | mg | | 鉄 | 1.9 | 19 | -17.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.15 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 46 | 6000 | -5954 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 6000 | -5954 | μg | | ビタミンD | 1 | 8.6 | -7.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 24 | -23.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 16 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.34 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.68 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 4.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 6.6 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.15 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 7.8 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 280 | -278 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 1.33 | 0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |