畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生 とバナナ 乾の栄養素を比較
畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 14.3 | 61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 2.4 | 16.5 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 3.8 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 67.4 | -67.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 64.5 | -64.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 70.5 | -66.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 78.5 | -78.3 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 1 | 3 | -2 | g | | ナトリウム | 45 | 1 | 44 | mg | | カリウム | 310 | 1300 | -990 | mg | | カルシウム | 7 | 26 | -19 | mg | | マグネシウム | 25 | 92 | -67 | mg | | リン | 170 | 84 | 86 | mg | | 鉄 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.31 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | | 670 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 840 | -840 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 70 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 1.4 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.04 | -0.78 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 34 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.13 | -0.68 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |