畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の栄養素を比較
畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 やぎ 肉 赤肉 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 69 | 6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 12.2 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 14.5 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 13.2 | -12.2 | g | | コレステロール | 70 | 160 | -90 | mg | | 脂質 | 1.5 | 15.5 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | (Tr) | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | (Tr) | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 4.6 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1 | 0 | g | | ナトリウム | 45 | 85 | -40 | mg | | カリウム | 310 | 240 | 70 | mg | | カルシウム | 7 | 5 | 2 | mg | | マグネシウム | 25 | 15 | 10 | mg | | リン | 170 | 170 | 0 | mg | | 鉄 | 3.8 | 5.1 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 4.7 | 2.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 3 | 700 | -697 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 700 | -697 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 51 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 1.1 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 6 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.4 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 43 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 4.41 | -3.96 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： はつ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |