畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 10 | 46.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 6.7 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 8.3 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 1.1 | 22.1 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 25.9 | 1.5 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 23.7 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.8 | -36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 58.5 | -58.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 21.7 | -20.9 | g | | ナトリウム | 72 | 3000 | -2928 | mg | | カリウム | 250 | 5200 | -4950 | mg | | カルシウム | 10 | 430 | -420 | mg | | マグネシウム | 17 | 700 | -683 | mg | | リン | 140 | 320 | -180 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 210000 | -209999 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 780 | -780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 780 | -780 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 65 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 240 | -218 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 2.1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 3.7 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.2 | 0.44 | mg | | ビオチン | 2 | 16 | -14 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |