畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 9.5 | 47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 9.3 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 14.2 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 1.1 | 22.1 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 25.9 | 2.1 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 47.8 | -41.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 67.3 | -67.1 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | g | | ナトリウム | 72 | 120 | -48 | mg | | カリウム | 250 | 3200 | -2950 | mg | | カルシウム | 10 | 110 | -100 | mg | | マグネシウム | 17 | 180 | -163 | mg | | リン | 140 | 300 | -160 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.82 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.22 | -1.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 8 | 16 | -8 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | Tr | 29 | -29 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 220 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 31 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.68 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 13 | -8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 14 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 120 | -119 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.08 | -0.44 | mg | | ビオチン | 2 | 43 | -41 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |