畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 とごま ねりの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生とごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 0.5 | 56 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 18.3 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 19 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 57.1 | -33.9 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 25.9 | 61 | -35.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 9 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 15.6 | -15.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.8 | -3 | g | | ナトリウム | 72 | 6 | 66 | mg | | カリウム | 250 | 480 | -230 | mg | | カルシウム | 10 | 590 | -580 | mg | | マグネシウム | 17 | 340 | -323 | mg | | リン | 140 | 670 | -530 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.8 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 5.3 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.5 | -1.42 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.8 | -1.79 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 8 | 22 | -14 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 150 | -150 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 1 | 29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 29 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 6.8 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 12 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.51 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 99 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.24 | 0.4 | mg | | ビオチン | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |