畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 76.4 | -19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 1.7 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 2.2 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 0.2 | 23 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 25.9 | 0.3 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 17.1 | -16.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 15.6 | -15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 17.3 | -11.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 19.8 | -19.6 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 72 | 0 | 72 | mg | | カリウム | 250 | 660 | -410 | mg | | カルシウム | 10 | 18 | -8 | mg | | マグネシウム | 17 | 29 | -12 | mg | | リン | 140 | 97 | 43 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.7 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 8 | 0 | 8 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 24 | -24 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 1 | 29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.7 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 2.4 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.21 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 28 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.48 | 0.16 | mg | | ビオチン | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： あかめいも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |