畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 とちぢみゆきな 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生とちぢみゆきな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 | ちぢみゆきな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.8 | 88.1 | -23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 3.6 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | | 15.3 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 17.1 | 0.6 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 70 | 18 | 52 | mg | | カリウム | 310 | 570 | -260 | mg | | カルシウム | 4 | 180 | -176 | mg | | マグネシウム | 23 | 30 | -7 | mg | | リン | 120 | 88 | 32 | mg | | 鉄 | 2.2 | 3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 5 | 0.9 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4300 | -4300 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 350 | -342 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 390 | -367 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.6 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 2.9 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 180 | -178 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.29 | 0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 69 | -68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |