畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 差 | 単位 | | 水分 | 64.8 | 64.5 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 1.3 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | | 15.3 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 17.1 | 0.8 | 16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 3.1 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 24.1 | -23.2 | g | | ナトリウム | 70 | 9900 | -9830 | mg | | カリウム | 310 | 280 | 30 | mg | | カルシウム | 4 | 61 | -57 | mg | | マグネシウム | 23 | 44 | -21 | mg | | リン | 120 | 24 | 96 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5 | 0.1 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 22 | -14 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 1.1 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 2 | | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 13 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.22 | 0.72 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 25.2 | -25 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |