畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 | 魚類 （かれい類） まがれい 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 64.8 | 73.9 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 23.4 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.3 | 1 | 14.3 | g | | コレステロール | 80 | 100 | -20 | mg | | 脂質 | 17.1 | 1.3 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 2.9 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 70 | 130 | -60 | mg | | カリウム | 310 | 370 | -60 | mg | | カルシウム | 4 | 70 | -66 | mg | | マグネシウム | 23 | 32 | -9 | mg | | リン | 120 | 240 | -120 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 5 | 1 | 4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 97 | -97 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 8 | 7 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 7 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 18 | -17.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.41 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 7.6 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 4.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 6 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.75 | 0.19 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |