畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 と洋風料理 フライ類 えびフライの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生と洋風料理 フライ類 えびフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 50.5 | 14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.2 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 15.9 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.6 | 11 | 2.6 | g | | コレステロール | 78 | 120 | -42 | mg | | 脂質 | 15.3 | 11.6 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 22.1 | -22 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 20 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 22.7 | -20.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20.5 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 37 | 340 | -303 | mg | | カリウム | 230 | 200 | 30 | mg | | カルシウム | 4 | 69 | -65 | mg | | マグネシウム | 21 | 36 | -15 | mg | | リン | 140 | 200 | -60 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.38 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 7 | 13 | -6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 13 | -6 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.2 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 16 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 4.6 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.6 | 1 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.57 | 0.55 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |