畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 と貝類 ばい 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生と貝類 ばい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 | 貝類 ばい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 78.5 | -13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.8 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.3 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.6 | 0.3 | 13.3 | g | | コレステロール | 78 | 110 | -32 | mg | | 脂質 | 15.3 | 0.6 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.1 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 7.9 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 3.1 | -3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 37 | 220 | -183 | mg | | カリウム | 230 | 320 | -90 | mg | | カルシウム | 4 | 44 | -40 | mg | | マグネシウム | 21 | 84 | -63 | mg | | リン | 140 | 160 | -20 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.3 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 3.6 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 14 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 1.02 | 0.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： つぶ
試料： ちじみえぞぼら、おおえっちゅうばい等
廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |