畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 と魚類 （いわし類） めざし 焼きの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生と魚類 （いわし類） めざし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 56.2 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.6 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 23.7 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.6 | 8.4 | 5.2 | g | | コレステロール | 78 | 120 | -42 | mg | | 脂質 | 15.3 | 15 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 11.4 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 37 | 1400 | -1363 | mg | | カリウム | 230 | 220 | 10 | mg | | カルシウム | 4 | 320 | -316 | mg | | マグネシウム | 21 | 50 | -29 | mg | | リン | 140 | 290 | -150 | mg | | 鉄 | 2.5 | 4.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.26 | -1.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 95 | -88 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 95 | -88 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.26 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 12 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 17 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.38 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 13 | -11.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 36 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 1.71 | -0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |