畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生 と洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生と洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 64.5 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.6 | | 17.6 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 10.6 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.4 | | 13.4 | g | | コレステロール | 65 | | 65 | mg | | 脂質 | 15 | 2 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 21.4 | -21.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 21.4 | -21.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 62 | 300 | -238 | mg | | カリウム | 330 | 180 | 150 | mg | | カルシウム | 3 | 16 | -13 | mg | | マグネシウム | 17 | | 17 | mg | | リン | 180 | 110 | 70 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | | 2.5 | mg | | 銅 | 0.08 | | 0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 8 | 25 | -17 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 12 | 3 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 3 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.7 | | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 1.9 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 3.7 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 1 | | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | | 0.51 | mg | | ビオチン | 1.4 | 2.7 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |