畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生 と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生と魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生 | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 45.1 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.6 | 7.9 | 9.7 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 10 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.4 | 36.9 | -23.5 | g | | コレステロール | 65 | 560 | -495 | mg | | 脂質 | 15 | 41.9 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 62 | 110 | -48 | mg | | カリウム | 330 | 220 | 110 | mg | | カルシウム | 3 | 6 | -3 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 180 | 140 | 40 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 1 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 96 | -95 | μg | | セレン | 8 | 200 | -192 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 12 | 8300 | -8288 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 8300 | -8288 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 110 | -109.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.35 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 1.5 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 3.8 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 39 | -37.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 88 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.89 | -0.38 | mg | | ビオチン | 1.4 | 13 | -11.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |