畜肉類 ぶた ［その他］ ゼラチン と米 ［うるち米製品］ おにぎりの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ ゼラチンと米 ［うるち米製品］ おにぎりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ ゼラチン | 米 ［うるち米製品］ おにぎり | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 57 | -45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 86 | 2.4 | 83.6 | g | | たんぱく質 | 87.6 | 2.7 | 84.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 39.7 | -39.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 39.3 | -37.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 39.4 | -39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 260 | 200 | 60 | mg | | カリウム | 8 | 31 | -23 | mg | | カルシウム | 16 | 3 | 13 | mg | | マグネシウム | 3 | 7 | -4 | mg | | リン | 7 | 37 | -30 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 3 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 家庭用
(100 g：154mL、100 mL：65g) | 塩むすび（のり、具材なし）
食塩0.5 gを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |