畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー とこまつな 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーとこまつな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | こまつな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 94.1 | -36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 1.3 | 23.6 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 1.5 | 28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 0.1 | 4.4 | g | | コレステロール | 480 | 0 | 480 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 0.8 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 690 | 15 | 675 | mg | | カリウム | 280 | 500 | -220 | mg | | カルシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | マグネシウム | 24 | 12 | 12 | mg | | リン | 380 | 45 | 335 | mg | | 鉄 | 20 | 2.8 | 17.2 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 0.2 | 8.5 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.06 | 0.86 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.13 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 81 | 1 | 80 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 190 | 10 | 180 | μg | | レチノール | 17000 | 0 | 17000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3100 | -3100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 260 | 16740 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 210 | -209 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.13 | 5.04 | mg | | ナイアシン | 18 | 1 | 17 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 1.6 | 24.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.12 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 110 | 200 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 0.32 | 6.96 | mg | | ビオチン | 130 | 2.9 | 127.1 | μg | | ビタミンC | 10 | 39 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |