畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーと大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 65.5 | -7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 13.8 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 15 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 7.5 | -3 | g | | コレステロール | 480 | | 480 | mg | | 脂質 | 7.7 | 8.2 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 1.5 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 3.5 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8 | -8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 9.9 | -7.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 690 | 1 | 689 | mg | | カリウム | 280 | 440 | -160 | mg | | カルシウム | 8 | 69 | -61 | mg | | マグネシウム | 24 | 66 | -42 | mg | | リン | 380 | 230 | 150 | mg | | 鉄 | 20 | 1.8 | 18.2 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 1.5 | 7.2 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.39 | 0.53 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.93 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 81 | 3 | 78 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 190 | 85 | 105 | μg | | レチノール | 17000 | | 17000 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | Tr | 17000 | μg | | ビタミンD | 0.9 | | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.05 | 5.12 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.4 | 17.6 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 4 | 22 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.12 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 24 | | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 36 | 274 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 0.08 | 7.2 | mg | | ビオチン | 130 | 9.9 | 120.1 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |