畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 2.7 | 54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 35.6 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 37.7 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 19.1 | -14.6 | g | | コレステロール | 480 | (Tr) | 480 | mg | | 脂質 | 7.7 | 20.7 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 9.5 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 9 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 17.5 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 33.9 | -31.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 灰分 | 2.5 | 5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 690 | 4 | 686 | mg | | カリウム | 280 | 2000 | -1720 | mg | | カルシウム | 8 | 160 | -152 | mg | | マグネシウム | 24 | 250 | -226 | mg | | リン | 380 | 650 | -270 | mg | | 鉄 | 20 | 6.7 | 13.3 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 4.2 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.92 | 1.29 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 81 | 5 | 76 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 190 | 800 | -610 | μg | | レチノール | 17000 | 0 | 17000 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 1 | 16999 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 17 | -17 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 1 | 38 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.15 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.27 | 4.9 | mg | | ナイアシン | 18 | 2.2 | 15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 11 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.45 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 250 | 60 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 0.57 | 6.71 | mg | | ビオチン | 130 | 25 | 105 | μg | | ビタミンC | 10 | 1 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |