畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 2.4 | 55.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 33.6 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 36.4 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 20.3 | -15.8 | g | | コレステロール | 480 | (Tr) | 480 | mg | | 脂質 | 7.7 | 22 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 8.8 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 8.3 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 17.9 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.2 | -19.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 34.3 | -31.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 灰分 | 2.5 | 5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 690 | 4 | 686 | mg | | カリウム | 280 | 2100 | -1820 | mg | | カルシウム | 8 | 120 | -112 | mg | | マグネシウム | 24 | 220 | -196 | mg | | リン | 380 | 640 | -260 | mg | | 鉄 | 20 | 7.2 | 12.8 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 3.7 | 5 | mg | | 銅 | 0.92 | 1.06 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.3 | 2.37 | -2.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 81 | 3 | 78 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 190 | 240 | -50 | μg | | レチノール | 17000 | 0 | 17000 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 1 | 16999 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.27 | 4.9 | mg | | ナイアシン | 18 | 2.5 | 15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 11 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.41 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 280 | 30 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 0.68 | 6.6 | mg | | ビオチン | 130 | 27 | 103 | μg | | ビタミンC | 10 | 1 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |