畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 12 | 45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 19.7 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 23.2 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 1 | 3.5 | g | | コレステロール | 480 | 0 | 480 | mg | | 脂質 | 7.7 | 1.5 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 45.2 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 41.1 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 47.9 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.7 | -16.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 60.7 | -58.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 690 | Tr | 690 | mg | | カリウム | 280 | 1000 | -720 | mg | | カルシウム | 8 | 57 | -49 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 380 | 430 | -50 | mg | | 鉄 | 20 | 9 | 11 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 4.8 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.95 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.57 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 81 | 54 | 27 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 190 | 180 | 10 | μg | | レチノール | 17000 | 0 | 17000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 3 | 16997 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.52 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.17 | 5 | mg | | ナイアシン | 18 | 2.5 | 15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 5.3 | 20.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.55 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0 | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 77 | 233 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 1.58 | 5.7 | mg | | ビオチン | 130 | 23 | 107 | μg | | ビタミンC | 10 | 1 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |