畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 0.8 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | | 24.9 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 7.2 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 37.8 | -33.3 | g | | コレステロール | 480 | 22 | 458 | mg | | 脂質 | 7.7 | 39.5 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 58.2 | -55.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 55.4 | -52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 52 | -41.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 50.9 | -48.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 690 | 92 | 598 | mg | | カリウム | 280 | 340 | -60 | mg | | カルシウム | 8 | 250 | -242 | mg | | マグネシウム | 24 | 24 | 0 | mg | | リン | 380 | 210 | 170 | mg | | 鉄 | 20 | 0.1 | 19.9 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 0.8 | 7.9 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.02 | 0.9 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | 20 | -16 | μg | | セレン | 81 | 5 | 76 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 190 | 8 | 182 | μg | | レチノール | 17000 | 47 | 16953 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 50 | 16950 | μg | | ビタミンD | 0.9 | Tr | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.39 | 4.78 | mg | | ナイアシン | 18 | 0.2 | 17.8 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 1.4 | 24.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.05 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 24 | | 24 | μg | | 葉酸 | 310 | 8 | 302 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 1.05 | 6.23 | mg | | ビオチン | 130 | 4.4 | 125.6 | μg | | ビタミンC | 10 | | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |