畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 52.4 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 22.4 | 2.5 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 26.8 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 12.2 | -7.7 | g | | コレステロール | 480 | 71 | 409 | mg | | 脂質 | 7.7 | 12.8 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 7.5 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 6.9 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 11.1 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 6.7 | -4.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 690 | 95 | 595 | mg | | カリウム | 280 | 440 | -160 | mg | | カルシウム | 8 | 14 | -6 | mg | | マグネシウム | 24 | 36 | -12 | mg | | リン | 380 | 260 | 120 | mg | | 鉄 | 20 | 0.4 | 19.6 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 0.8 | 7.9 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.04 | 0.88 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 81 | 26 | 55 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 190 | 5 | 185 | μg | | レチノール | 17000 | 4 | 16996 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 4 | 16996 | μg | | ビタミンD | 0.9 | | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 35 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.15 | 5.02 | mg | | ナイアシン | 18 | 12 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 17 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.39 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 0.1 | 23.9 | μg | | 葉酸 | 310 | 15 | 295 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 1.84 | 5.44 | mg | | ビオチン | 130 | 3.9 | 126.1 | μg | | ビタミンC | 10 | 2 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |