畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー と貝類 さざえ 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーと貝類 さざえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 貝類 さざえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 78 | -20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 14.2 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 19.4 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 0.1 | 4.4 | g | | コレステロール | 480 | 140 | 340 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.4 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.8 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 0.7 | 2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 6.3 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 690 | 240 | 450 | mg | | カリウム | 280 | 250 | 30 | mg | | カルシウム | 8 | 22 | -14 | mg | | マグネシウム | 24 | 54 | -30 | mg | | リン | 380 | 140 | 240 | mg | | 鉄 | 20 | 0.8 | 19.2 | mg | | 亜鉛 | 8.7 | 2.2 | 6.5 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.39 | 0.53 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | 97 | -93 | μg | | セレン | 81 | 19 | 62 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 190 | 5 | 185 | μg | | レチノール | 17000 | Tr | 17000 | μg | | α-カロテン | | 44 | -44 | μg | | β-カロテン | | 340 | -340 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | レチノール活性当量 | 17000 | 31 | 16969 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.04 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 5.17 | 0.09 | 5.08 | mg | | ナイアシン | 18 | 1.7 | 16.3 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 4.1 | 21.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.05 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 24 | 1.3 | 22.7 | μg | | 葉酸 | 310 | 16 | 294 | μg | | パントテン酸 | 7.28 | 0.24 | 7.04 | mg | | ビオチン | 130 | 1.9 | 128.1 | μg | | ビタミンC | 10 | 1 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |