畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 7.2 | 38.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 12.7 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 16.7 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 0.5 | 32.6 | g | | コレステロール | 130 | 1 | 129 | mg | | 脂質 | 34.7 | 1.2 | 33.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 20.3 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.7 | -31.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 47.4 | -43.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 27.5 | -24.5 | g | | ナトリウム | 880 | 3900 | -3020 | mg | | カリウム | 160 | 7400 | -7240 | mg | | カルシウム | 27 | 960 | -933 | mg | | マグネシウム | 15 | 620 | -605 | mg | | リン | 260 | 330 | -70 | mg | | 鉄 | 7.7 | 6.4 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 5.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.13 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.59 | -1.33 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8400 | -8400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 710 | 3590 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 1800 | -1794 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.62 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 1.5 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 9.5 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 14 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.23 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0.2 | 7.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 510 | -370 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.48 | 1.87 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 3 | 20 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 9.9 | -7.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |