畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 12.7 | 33.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 10.4 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 13.6 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 0.7 | 32.4 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 34.7 | 1.6 | 33.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 12.7 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.7 | -32.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 41.3 | -37.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 30.8 | -27.8 | g | | ナトリウム | 880 | 6600 | -5720 | mg | | カリウム | 160 | 5200 | -5040 | mg | | カルシウム | 27 | 780 | -753 | mg | | マグネシウム | 15 | 1100 | -1085 | mg | | リン | 260 | 350 | -90 | mg | | 鉄 | 7.7 | 2.6 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.32 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7700 | -7700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7800 | -7800 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 650 | 3650 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 660 | -654 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.39 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.83 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 11 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 14 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0.2 | 7.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 440 | -300 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.46 | 1.89 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 3 | 27 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 16.8 | -14.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |