畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト とかぶ 漬物 塩漬 葉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストとかぶ 漬物 塩漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 87.9 | -42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 2 | 9 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 2.3 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 0.1 | 33 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 34.7 | 0.2 | 34.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 2.8 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 6 | -2.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 3.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 880 | 910 | -30 | mg | | カリウム | 160 | 290 | -130 | mg | | カルシウム | 27 | 240 | -213 | mg | | マグネシウム | 15 | 32 | -17 | mg | | リン | 260 | 46 | 214 | mg | | 鉄 | 7.7 | 2.6 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.06 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.33 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 38 | -38 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 100 | 4200 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 360 | -354 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.19 | 1.26 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 1 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 1.8 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 1.1 | -0.87 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 140 | 78 | 62 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.49 | 1.86 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 3 | 44 | -41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |