畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 40.2 | 5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 24.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 24.9 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 28.8 | 4.3 | g | | コレステロール | 130 | (Tr) | 130 | mg | | 脂質 | 34.7 | 32.2 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.4 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 3.2 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 0.7 | 2.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 2 | 1 | g | | ナトリウム | 880 | 4 | 876 | mg | | カリウム | 160 | 74 | 86 | mg | | カルシウム | 27 | 320 | -293 | mg | | マグネシウム | 15 | 150 | -135 | mg | | リン | 260 | 380 | -120 | mg | | 鉄 | 7.7 | 3.4 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.22 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.65 | -1.39 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 28 | 8 | 20 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 48 | 92 | -44 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 0 | 4300 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5.8 | -5.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 65 | -59 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.03 | 1.42 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.2 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 6.6 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 140 | 14 | 126 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.04 | 2.31 | mg | | ビオチン | 29 | 6.8 | 22.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |