畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と和干菓子類 米菓 あられの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと和干菓子類 米菓 あられの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 和干菓子類 米菓 あられ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 4.4 | 41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 6.7 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 7.5 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 0.8 | 32.3 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 34.7 | 1 | 33.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 82.9 | -80 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 75.4 | -72.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 85 | -78.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 84.9 | -81.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 3 | 2 | 1 | g | | ナトリウム | 880 | 660 | 220 | mg | | カリウム | 160 | 99 | 61 | mg | | カルシウム | 27 | 8 | 19 | mg | | マグネシウム | 15 | 17 | -2 | mg | | リン | 260 | 55 | 205 | mg | | 鉄 | 7.7 | 0.3 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.21 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.07 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 28 | 4 | 24 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 48 | 98 | -50 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 0 | 4300 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.03 | 1.42 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.5 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 2.2 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | (Tr) | 7.8 | μg | | 葉酸 | 140 | 11 | 129 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.63 | 1.72 | mg | | ビオチン | 29 | 2.5 | 26.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.7 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |