畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 4 | 41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 8.7 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 10.2 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 21.7 | 11.4 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 34.7 | 22.8 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 59.5 | -56.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 54.1 | -51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 52.8 | -45.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 59.6 | -56 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 3.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 880 | 570 | 310 | mg | | カリウム | 160 | 300 | -140 | mg | | カルシウム | 27 | 7 | 20 | mg | | マグネシウム | 15 | 95 | -80 | mg | | リン | 260 | 290 | -30 | mg | | 鉄 | 7.7 | 4.3 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.26 | | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 0 | 4300 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 15 | 4285 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 8.3 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.08 | 1.37 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 3.2 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.27 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 140 | 22 | 118 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.46 | 1.89 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |