畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 46.6 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 5.5 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 7.6 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 10 | 23.1 | g | | コレステロール | 130 | 36 | 94 | mg | | 脂質 | 34.7 | 11.1 | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 15.6 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 14.2 | -11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 36 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 32.9 | -29.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 880 | 380 | 500 | mg | | カリウム | 160 | 180 | -20 | mg | | カルシウム | 27 | 67 | -40 | mg | | マグネシウム | 15 | 53 | -38 | mg | | リン | 260 | 110 | 150 | mg | | 鉄 | 7.7 | 1.8 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 12 | -9.1 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.87 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.37 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 3 | 50 | -47 | μg | | セレン | 28 | 44 | -16 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 48 | 6 | 42 | μg | | レチノール | 4300 | 18 | 4282 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 19 | 4281 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 21 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.16 | 1.29 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 1.4 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 2.6 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 30 | -22.2 | μg | | 葉酸 | 140 | 33 | 107 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.39 | 1.96 | mg | | ビオチン | 29 | 4.4 | 24.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1 | 1.2 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |