畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と魚類 ほっけ 開き干し 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと魚類 ほっけ 開き干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 魚類 ほっけ 開き干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 67 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 18 | -7 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 20.6 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 8.3 | 24.8 | g | | コレステロール | 130 | 86 | 44 | mg | | 脂質 | 34.7 | 9.4 | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.1 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 3.7 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 3 | 0 | g | | ナトリウム | 880 | 690 | 190 | mg | | カリウム | 160 | 390 | -230 | mg | | カルシウム | 27 | 170 | -143 | mg | | マグネシウム | 15 | 37 | -22 | mg | | リン | 260 | 330 | -70 | mg | | 鉄 | 7.7 | 0.5 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 3 | 15 | -12 | μg | | セレン | 28 | 31 | -3 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 48 | 0 | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 30 | 4270 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 30 | 4270 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4.6 | -4.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.24 | 1.21 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 3.5 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 7.1 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.21 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 5.3 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 140 | 7 | 133 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 0.65 | 1.7 | mg | | ビオチン | 29 | 3.7 | 25.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 4 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |