畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 65.2 | -19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 21 | -10 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 24 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 2.9 | 30.2 | g | | コレステロール | 130 | 350 | -220 | mg | | 脂質 | 34.7 | 4.7 | 30 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.4 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 5.2 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 5.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 880 | 1800 | -920 | mg | | カリウム | 160 | 300 | -140 | mg | | カルシウム | 27 | 24 | 3 | mg | | マグネシウム | 15 | 13 | 2 | mg | | リン | 260 | 390 | -130 | mg | | 鉄 | 7.7 | 0.6 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 3.1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 3 | 130 | -127 | μg | | セレン | 28 | 130 | -102 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 48 | Tr | 48 | μg | | レチノール | 4300 | 24 | 4276 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | 24 | 4276 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1.7 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 7.1 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.71 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.43 | 1.02 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 50 | -43.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 54 | -44.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.25 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 18 | -10.2 | μg | | 葉酸 | 140 | 52 | 88 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 3.68 | -1.33 | mg | | ビオチン | 29 | 18 | 11 | μg | | ビタミンC | 3 | 33 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |