畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストと魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 15.7 | 30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 52.9 | -41.9 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 64.5 | -51.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 33.1 | 2.8 | 30.3 | g | | コレステロール | 130 | 550 | -420 | mg | | 脂質 | 34.7 | 6.2 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 0.3 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 15.2 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 3 | 13.3 | -10.3 | g | | ナトリウム | 880 | 1700 | -820 | mg | | カリウム | 160 | 1200 | -1040 | mg | | カルシウム | 27 | 2200 | -2173 | mg | | マグネシウム | 15 | 230 | -215 | mg | | リン | 260 | 1500 | -1240 | mg | | 鉄 | 7.7 | 18 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 7.2 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.39 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.26 | | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 48 | | 48 | μg | | レチノール | 4300 | Tr | 4300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4300 | (Tr) | 4300 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 18 | -17.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.45 | 0.1 | 1.35 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 17 | -10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 28 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.28 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 41 | -33.2 | μg | | 葉酸 | 140 | 74 | 66 | μg | | パントテン酸 | 2.35 | 1.81 | 0.54 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | g | | 備考 | | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |