畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 とあおのり 素干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚とあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 6.5 | 57.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 21.4 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 29.4 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 3.3 | 3.9 | g | | コレステロール | 46 | Tr | 46 | mg | | 脂質 | 8.2 | 5.2 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 0.2 | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 15.7 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 35.2 | -35.2 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 41 | -35.9 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 17.8 | -14.8 | g | | ナトリウム | 930 | 3200 | -2270 | mg | | カリウム | 290 | 2500 | -2210 | mg | | カルシウム | 9 | 750 | -741 | mg | | マグネシウム | 20 | 1400 | -1380 | mg | | リン | 260 | 390 | -130 | mg | | 鉄 | 0.7 | 77 | -76.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.58 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.04 | 13 | -12.96 | mg | | ヨウ素 | 6 | 2700 | -2694 | μg | | セレン | 17 | 7 | 10 | μg | | クロム | 2 | 39 | -37 | μg | | モリブデン | 5 | 18 | -13 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.92 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 1.66 | -1.46 | mg | | ナイアシン | 14 | 6.3 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 14 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 32 | -30.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 270 | -267 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.57 | 0.07 | mg | | ビオチン | 3.3 | 71 | -67.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 62 | -42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 8.1 | -5.7 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |