畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 11.2 | 53.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 18 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 18.3 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 1.6 | 5.6 | g | | コレステロール | 46 | 0 | 46 | mg | | 脂質 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 52.1 | -47.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 47.4 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 54.9 | -46.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 64.3 | -59.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 3.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 930 | 6 | 924 | mg | | カリウム | 290 | 1300 | -1010 | mg | | カルシウム | 9 | 110 | -101 | mg | | マグネシウム | 20 | 200 | -180 | mg | | リン | 260 | 690 | -430 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.8 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.12 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 8.25 | -8.21 | mg | | ヨウ素 | 6 | 10 | -4 | μg | | セレン | 17 | 8 | 9 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 5 | 14 | -9 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.44 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 8.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 200 | -197 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 2.58 | -1.94 | mg | | ビオチン | 3.3 | 27 | -23.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 1 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | Tr | 2.4 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |