畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 4.5 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 25.3 | -9 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 26.5 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 48.7 | -41.5 | g | | コレステロール | 46 | 0 | 46 | mg | | 脂質 | 8.2 | 51.8 | -43.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 2.1 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 2 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 9 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 12 | -6.9 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 5.2 | -2.2 | g | | ナトリウム | 930 | 47 | 883 | mg | | カリウム | 290 | 840 | -550 | mg | | カルシウム | 9 | 44 | -35 | mg | | マグネシウム | 20 | 530 | -510 | mg | | リン | 260 | 1100 | -840 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.26 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.04 | 4.39 | -4.35 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 17 | 5 | 12 | μg | | クロム | 2 | 13 | -11 | μg | | モリブデン | 5 | 42 | -37 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.21 | 0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.19 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 13 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.16 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 79 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.65 | -0.01 | mg | | ビオチン | 3.3 | 13 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |